8th Грудень
2011 року

Правда про куріння


1 зірочка2 зірочки3 зірочки4 зірочки5 зірочок (1 глосів, оцінка: 1,00)
Loading...

Що таке сигарета і з чого складається тютюновий дим?

–         Сигарета – це добре подрібнені листки тютюну, загорнені в тонкий цигарковий папір.

Що міститься в тютюновому димі?

–         У тютюновому димі міститься понад 4000 різних хімічних сполук, багато з яких шкідливі для здоров‘я. деякі з цих речовин отруйні. 43 з них належать до речовин, що викликають рак.

Що таке нікотин?

–         Нікотин міститься в листках тютюну. Потрапляючи в організм людини з тютюновим димом, він діє як міцний швидкодіючий наркотик, викликаючи сильну залежність від куріння.

Які речовини в сигареті викликають рак?

–         Смола – це темна клейка речовина, що осідає в легенях; чадний газ, ацетон, амоній, бензин, кадмій, формальдегід.

Що відбувається в організмі людини, коли вона курить?

–         Щойно людина закурює сигарету, нікотин через легені потрапляє у кров. І вже через 8 секунд починає впливати на головний мозок. Спочатку нікотин збуджує, а потім гальмує процеси в нервовій системі. Разом з нікотином у легені потрапляє смола. Вона осідає на стінках легенів. (Якщо людина викурює пачку сигарет у день, за рік вона вживає 700 грамів смоли). В організм потрапляє чадний газ. Він зменшує надходження кисню в усі органи тіла. Внаслідок цього людина набуває різні хвороби: рак легенів, рак горловини, виразка та рак шлунку, рак головного мозку, цироз печінки, рак підшлункової залози, а також нирок та січового міхура, серцево-судинні захворювання, через що часто курці вмирають від інсультів та інфарктів., зниження функції чоловічої репродуктивної  системи й імпотенція.

Як куріння впливає на фізичне здоров‘я людини?

–         Куріння звужує кровоносні судини і збільшує навантаження на серце.

–         У курців виникає задишка втричі частіше, ніж в осіб, які не курять.

–         Куріння руйнує легені.

–         Куріння знижує рівень кисню в крові.

–         Куріння викликає постійний кашель, який переходить у хворобу легенів.

–         Людина, що курить потенційно хвора, тому фізично слабша за здорову людину.

–         У людини, що курить слабшає зір, пам‘ять, нервова система, погіршується стан ротової порожнини: з‘являється карієс, пародонтоз, випадіння зубів, неприємний запах з рота.

Чи можна курити помірно?

–         Ні!!! Будь-яке куріння шкодить здоров‘ю. різниця в тому, що помірні курці уповільнюють свої хвороби і смерть.

Чи бувають небезпечні сигарети?

–         Ще не придумали небезпечних сигарет. Жоден фільтр не здатний захистити людину від

шкідливих речовин.

Чому говорять, що курцям часто відрізають ноги?

–         Нікотин підвищує ламкість і закупорку судин. При цьому порушується кровообіг судин нижніх кінцівок. Ці зміни можуть викликати гангрену, що призводить до ампутації ніг.

Чи правда, що сигарета допомагає схуднути?

–         Нікотин пригнічує апетит, однак куріння не вирішує проблему ваги. Серед курців доволі багато товстих людей.

Як можна кинути курити?

–         Дуже важко кинути курити людині, яка від сигарети залежна, але це можливо. Вам необхідно:

  1. 1. Дуже цього забажати.
  2. 2. Поставити перед собою за мету.
  3. 3. Дізнатись більше про шкідливість куріння.
  4. 4. Зайнятися фізичними вправами.
  5. 5. Замінити сигарети на якість продукти (цукерки, насіння, яблука, горішки…)
  6. 6. Уникати людей, що курять. Не знаходитись біля них довгий час.
  7. 7. Частіше дивитися антирекламу проти куріння.
  8. 8. Підрахувати, скільки грошей ти витрачаєш на сигарети і складати їх на щось корисне.
  9. 9. Якщо тобі дуже важко кинути курити, звернись за допомогою лікаря-нарколога.

10. Пам‘ятай завжди, що твоє здоров‘я у твоїх руках!